En suivant la recette que nous détaillerons plus bas, il est possible de préparer une salade savoureuse et légère, qui nous permet de réduire les gonflements abdominaux et de nous faire perdre du poids. Il est préparé avec des ingrédients riches en nutriments, qui favorisent l’élimination des liquides en excès et détoxifient l’organisme.
Les tomates, l’oignon rouge, le persil et l’avocat, tous les ingrédients de la salade, contiennent des nutriments tels que des acides gras, des vitamines et des minéraux qui sont essentiels pour notre corps.
La recette de cette salade est basée sur les programmes alimentaires des nutritionnistes, et est particulièrement utile pour lutter contre la rétention d’eau : c’est pourquoi elle nous aide à dégonfler le ventre et à être plus mince.
Ingrédients : 150 grammes de tomates cerises, 1 concombre pelé et coupé en morceaux, 1 avocat, 2 cuillères à soupe d’oignon rouge finement haché, 1 poignée de persil, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique, sel et poivre noir Assez.
Coupez tous les ingrédients en petits morceaux, versez dans un récipient et mélangez bien pour les intégrer ensemble. Assaisonnez enfin avec de l’huile d’olive, du vinaigre balsamique, du sel et du poivre noir. La salade est censée remplacer un repas principal.
